Blog de ansiedad
Conociendo un poco más la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico. Son algunos de los síntomas que identificamos al hablar de ansiedad. Pero ¿Qué es lo que realmente la ocasiona? La ansiedad ocurre cuando una persona teme que algo malo va a suceder. Y...
Desórdenes de Ansiedad ¿Quién corre riesgo de sufrirlos?
Un trastorno de ansiedad es un tipo de condición de salud mental. Si tienes un trastorno de ansiedad, es posible que reacciones a ciertas cosas y situaciones con miedo y pavor. También puede experimentar signos físicos de ansiedad, como palpitaciones y sudoración. Es...
Terapia para personas celosas
Los celos pueden ser una emoción natural, pero pueden ser dolorosos, bastante difíciles de controlar y de forma frecuente afectan mucho a una relación. Los celos pueden hacer que experimente una extensa gama de sentimientos....
Test de ansiedad para estudiantes
¿Estás sufriendo ansiedad por los exámenes? En esta ocasión te ofrecemos un breve cuestionario para determinar si el estudiante experimenta un caso leve o grave de ansiedad ante los exámenes. Este test no solo está dirigido a estudiantes jóvenes, también sirve para...
Ansiedad por la vuelta al cole en la era Covid
Es natural que muchos padres se muestren nerviosos por la vuelta a las aulas de sus hijos tras un curso escolar en el que las medidas sanitarias exigían reducción de aforos, uso de mascarillas y otras reglas que ayudaban a no propagar la enfermedad. El regreso a...
¿Cómo superar la depresión post vacacional?
¿Alguna vez te has preguntado por qué cuesta tanto volver a la vida normal después de las vacaciones de verano? El estado anímico decaído tras las vacaciones es algo que sucede habitualmente. Después de una temporada en la que hemos dejado las obligaciones a un lado,...
Personas que se preocupan por todo. Ansiedad Flotante
Todos conocemos a alguien que se encuentra constantemente preocupado por todo. Este tipo de personas tienen miedo generalizado y preocupación excesiva por todo lo que le rodea. Todos, en más o menos medida, hemos experimentado o vamos a experimentar ansiedad...
¿Tienes miedo al futuro? Ansiedad Anticipatoria
Tengo miedo al futuro La ansiedad anticipatoria es un tipo de malestar psicológico consistente en que el individuo experimenta temor a niveles de una magnitud bastante alta, logrando llegar a generar una sensación de pánico paralizante, frente a una situacion que el...
Ansiedad Preuniversitaria ¿Tienes miedo de entrar en la universidad?
Es algo emocionante, pero también aterrador. Después de meses de EBAU, solicitudes interminables, aceptaciones y rechazos emocionales y decisiones difíciles, ahora eres consciente de que después de este verano, todo cambiará. ¡Es natural tener miedo a los cambios! Y...
Ansiedad: de un mecanismo de defensa a un problema de salud mental
La ansiedad es una sensación de alerta La ansiedad es la reacción normal de nuestro cuerpo al peligro percibido o eventos importantes. La ansiedad es como un sistema de alarma interno. Nos alerta del peligro y ayuda a nuestro cuerpo a prepararse para afrontarlo. Por...