Ansiedad

¿Cómo aliviar la ansiedad por la situación del Coronavirus? Mientras la situación del COVID-19 sigue en pié evolucionando, vivimos la vida de forma diferente y aprendemos mientras avanzamos. Los escenarios de estrés eran altos antes de la pandemia de coronavirus…

La ansiedad es algo muy habitual del ser humano, y todos la experimentamos en algún nivel ocasionalmente. Es nuestro "sistema de alerta temprana incorporado" que fué diseñado por la evolución para advertirnos cuando podría haber problemas y estar listos para…

Síntomas de la ansiedad y Trastorno de Ansiedad Generalizada Todos poseemos sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo en ocasiones. Suelen ser respuestas normales a ciertas ocasiones. Entre otras cosas, podemos preocuparnos por una entrevista de trabajo o por realizar pagos…

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo afecta a las personas que la sufren? La ansiedad es una reacción normal al estrés y a ciertas situaciones. Puede ser beneficiosa en algunos casos en los que nos alerta sobre peligros y nos ayuda…

¿Comes demasiado, te pegas “atracones” sin poder controlar la cantidad o el tipo de comida y luego te sientes mal y la culpa te desborda? Lo primero que debemos comprender es que la “ansiedad por comer” no es tal. Lo…

Los síntomas físicos de la ansiedad perturban mucho a las personas que los padecen, aún en niveles bajos de ansiedad, no permiten a los afectados desarrollar su vida de forma plena y sin miedos. En niveles más altos, las personas…

En algún momento de tu vida es probable que hayas sentido estrés o ansiedad, aunque esto no tiene porqué ser negativo, ya que es una respuesta automática a una supuesta amenaza. El problema llega cuando nos encontramos ante episodios que…