BLOG DE ANSIEDAD

Ansiedad en las relaciones

Ansiedad en las relaciones

Es posible que te encuentres constantemente cuestionándote a ti mismo, a tu pareja y a la relación. Algunas preuguntas que puedes hacerte son: ¿Durarán las cosas? ¿Cómo sabes si esta persona es realmente la adecuada para mi? ¿Y si está ocultando algo? ¿Qué pasa si no...

Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada

Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada

Dependiendo de cómo se mire, el trastorno de ansiedad generalizada es el diagnóstico más común que dan los psicólogos cuando se da un diagnóstico al principio de la terapia. El tratamiento especializado de TAG incluye terapia conductual cognitiva que incluye...

Conoce los Celos para superarlos

Conoce los Celos para superarlos

Celos en la pareja Celos. Ese confuso, obsesivo e incluso paralizador sentimiento provocado por el miedo a que la persona que queremos prefiera a otra en lugar de a nosotros. La mayoría los hemos sentido en un momento u otro. Una persona celosa suele desconfiar...

Conociendo un poco más la ansiedad

Conociendo un poco más la ansiedad

¿Qué es la ansiedad? Inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico. Son algunos de los síntomas que identificamos al hablar de ansiedad.  Pero ¿Qué es lo que realmente la ocasiona? La ansiedad ocurre cuando una persona teme que algo malo va a suceder. Y...

Test de ansiedad para estudiantes

Test de ansiedad para estudiantes

¿Estás sufriendo ansiedad por los exámenes? En esta ocasión te ofrecemos un breve cuestionario para determinar si el estudiante experimenta un caso leve o grave de ansiedad ante los exámenes. Este test no solo está dirigido a estudiantes jóvenes, también sirve para...

¿Tienes miedo al futuro? Ansiedad Anticipatoria

¿Tienes miedo al futuro? Ansiedad Anticipatoria

Tengo miedo al futuro La ansiedad anticipatoria es un tipo de malestar psicológico consistente en que el individuo experimenta temor a niveles de una magnitud bastante alta, logrando llegar a generar una sensación de pánico paralizante, frente a una situacion que el...

Ansiedad laboral tras el covid

Ansiedad laboral tras el covid

Estrés laboral debido al covid La enfermedad del coronavirus y la pandemia ha obligado a varios de los profesionales de la salud mental de todo el mundo a pensar rápido para lograr una solución al estado de ansiedad laboral que sufre la sociedad. Todo esto debido al...

Conociendo el trastorno de ansiedad social

Conociendo el trastorno de ansiedad social

Si tú o bien alguien cercano que conoce está combatiendo el trastorno de ansiedad social, has de saber lo difícil que puede ser la vida para quienes se ven perjudicados por este trastorno. Aunque no se conocen totalmente los motivos que conducen a este trastorno,...

Los tiempos de la ansiedad

Los tiempos de la ansiedad

Indudablemente, el planeta del día de hoy es agobiante. El resultado final es que la ansiedad y las preocupaciones sobre el estado anímico son ahora comunes en el mundo entero y las cantidades de personas que padecen ansiedad y depresión se disparan. Según los...

Estrés y ansiedad post Covid

Estrés y ansiedad post Covid

Además de enfermos por coronavirus y muertes, la pandemia ha desencadenado una serie de problemas emocionales, físicos y económicos que nos acompañarán durante mucho tiempo. La llegada de una vacuna daba esperanzas a la población que llevaba meses desolada y deseosa...

Terapia cognitivo conductual para tratar la ansiedad

Terapia cognitivo conductual para tratar la ansiedad

Por desgracia, la ansiedad es algo común en nuestra sociedad. Puede tener un impacto negativo en nuestra vida y afectar a la capacidad para realizar nuestras actividades cotidianas. La buena noticia es que existen opciones de tratamiento disponibles en la consulta de...

Ansiedad silenciosa ¿qué es?

Ansiedad silenciosa ¿qué es?

¿Sabías que muchas personas de nuestro entorno podrían estar padeciendo un trastorno de ansiedad y ni siquiera lo sospechamos? La ansiedad es un problema continuo, muchos pacientes padecen la enfermedad durante más de cuatro años. La mayoría de estos pacientes admite...

Consejos para controlar la ansiedad por el Covid-19

Consejos para controlar la ansiedad por el Covid-19

¿Cómo aliviar la ansiedad por la situación del Coronavirus? Mientras la situación del COVID-19 sigue en pié evolucionando, vivimos la vida de forma diferente y aprendemos mientras avanzamos. Los escenarios de estrés eran altos antes de la pandemia de coronavirus...

¿Cómo se manifiesta la ansiedad?

¿Cómo se manifiesta la ansiedad?

Síntomas de la ansiedad y Trastorno de Ansiedad Generalizada Todos poseemos sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo en ocasiones. Suelen ser respuestas normales a ciertas ocasiones. Entre otras cosas, podemos preocuparnos por una entrevista de trabajo o por...

Trastorno de Ansiedad

Trastorno de Ansiedad

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo afecta a las personas que la sufren? La ansiedad es una reacción normal al estrés y a ciertas situaciones. Puede ser beneficiosa en algunos casos en los que nos alerta sobre peligros y nos ayuda a prepararnos y estar atentos. Pero cuando esa...

¿Ansiedad por la comida o comida por la ansiedad?

¿Ansiedad por la comida o comida por la ansiedad?

¿Comes demasiado, te pegas “atracones” sin poder controlar la cantidad o el tipo de comida y luego te sientes mal y la culpa te desborda? Lo primero que debemos comprender es que la “ansiedad por comer” no es tal. Lo que sucede es que utilizamos la comida para bajar...

¿Cómo sé si tengo ansiedad?

¿Cómo sé si tengo ansiedad?

Los síntomas físicos de la ansiedad perturban mucho a las personas que los padecen, aún en niveles bajos de ansiedad, no permiten a los afectados desarrollar su vida de forma plena y sin miedos. En niveles más altos, las personas llegan a temer por su vida y su...

Fobia social: el miedo al rechazo

Fobia social: el miedo al rechazo

El trastorno de ansiedad social, o fobia social, no debe confundirse con el trastorno de personalidad por evitación. La sintomatología puede ser muy parecida, pero el razonamiento que hay detrás de ambos casos no es el mismo y, por lo tanto, el tratamiento tampoco lo...

Ansiedad: la batería agotada de nuestro cuerpo

Ansiedad: la batería agotada de nuestro cuerpo

En algún momento de tu vida es probable que hayas sentido estrés o ansiedad, aunque esto no tiene porqué ser negativo, ya que es una respuesta automática a una supuesta amenaza. El problema llega cuando nos encontramos ante episodios que son desproporcionados y...