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INSEGURIDAD, MIEDOS Y FOBIAS

Cuando las inseguridades no se tratan se convierten en miedos y estos, a su vez, en fobias.

¿Qué es el miedo?

El MIEDO es una sensación normalmente desagradable que tiene lugar ante una amenaza externa identificable.

La reacción emocional y fisiológica es diferente de la que acontece en la angustia. En el miedo, el temor se refiere a un objeto concreto. Existen miedos muy comunes como a los perros, a hablar en público, a la soledad o a la muerte.

Mucha gente vive con miedo pensando que es normal. Es cierto que hay miedos que no van a impedir que hagamos una vida normal pero, hay que tener en cuenta que, el miedo es lo que nos impide ser libres.

¿Qué es el miedo?

El MIEDO es una sensación normalmente desagradable que tiene lugar ante una amenaza externa identificable.

La reacción emocional y fisiológica es diferente de la que acontece en la angustia. En el miedo, el temor se refiere a un objeto concreto. Existen miedos muy comunes como a los perros, a hablar en público, a la soledad o a la muerte.

Mucha gente vive con miedo pensando que es normal. Es cierto que hay miedos que no van a impedir que hagamos una vida normal pero, hay que tener en cuenta que, el miedo es lo que nos impide ser libres.

“La inacción cultiva el miedo. La acción cultiva la confianza y el valor. Si usted quiere conquistar el miedo, no se quede sentado en casa pensando en ello. Salga y ocúpese.”

Dale Carnegie

“La inacción cultiva el miedo. La acción cultiva la confianza y el valor. Si usted quiere conquistar el miedo, no se quede sentado en casa pensando en ello. Salga y ocúpese.”

Dale Carnegie

¿Qué son las fobias?

Una FOBIA es un miedo excesivo o irracional que se manifiesta de forma persistente ante una actividad, objeto o situación concretos e identificados. Implica la evitación sistemática de los estímulos que la incitan.

El miedo no es proporcional al peligro real del estímulo y escapa al control voluntario del sujeto.

Hay diversos tipos de fobias, entre las que destacan la agorafobia, que es un conjunto de síntomas fóbicos ante los espacios abiertos, a salir de casa y a los espacios desconocidos; la fobia simple, que se centra en objetos específicos, o la fobia social, limitada a actividades tales como hablar, escribir, comer o beber en presencia de otras personas.

¿Qué son las fobias?

psicologo depresión

Una FOBIA es un miedo excesivo o irracional que se manifiesta de forma persistente ante una actividad, objeto o situación concretos e identificados. Implica la evitación sistemática de los estímulos que la incitan.

El miedo no es proporcional al peligro real del estímulo y escapa al control voluntario del sujeto.

Hay diversos tipos de fobias, entre las que destacan la agorafobia, que es un conjunto de síntomas fóbicos ante los espacios abiertos, a salir de casa y a los espacios desconocidos; la fobia simple, que se centra en objetos específicos, o la fobia social, limitada a actividades tales como hablar, escribir, comer o beber en presencia de otras personas.

El síndrome fóbico consta de 3 COMPONENTES

MIEDO CENTRAL

Es aquel que se desarrolla contra el objeto, consiste en una reacción de ansiedad y una valoración catastrófica del evento.

ANSIEDAD ANTICIPATORIA

Es el temor al enfrentamiento con el estímulo fóbico y genera una conducta de evitación.

EVITACIÓN

Este comportamiento se refiera a aquel en el que se rehúye de aquellas situaciones que resultan desagradables.

El síndrome fóbico consta de 3 COMPONENTES

MIEDO CENTRAL

Es aquel que se desarrolla contra el objeto, consiste en una reacción de ansiedad y una valoración catastrófica del evento.

ANSIEDAD ANTICIPATORIA

Es el temor al enfrentamiento con el estímulo fóbico y genera una conducta de evitación.

EVITACIÓN

Este comportamiento se refiera a aquel en el que se rehúye de aquellas situaciones que resultan desagradables.

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