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TRATAMIENTO
ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN.

La ansiedad es un estado emocional desagradable de inseguridad y aprensión.

El estrés es una reacción de alerta ante un acontecimiento amenazante o desafiante.

La depresión es un trastorno del humor, caracterizado por una alteración significativa del ánimo.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional desagradable de inseguridad y aprensión. Es fácil de reconocer porque o bien el peligro es inexistente o la reacción de la persona es exagerada ante la realidad del peligro. Conlleva síntomas físicos y psicológicos.

Se considera el síntoma más frecuente ya que puede aparecer solo o a causa de otras patologías. En ocasiones se asocia a la depresión, de una forma tan estrecha que es difícil determinar cuál es la patología principal. Las personas afectadas se vuelven más inseguras y tienden a creer que cualquier situación más o menos contradictoria provocará problemas, lo que incrementa los síntomas de alerta y cierra el círculo vicioso de la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?

tratamiento depresión alcorcón

La ansiedad es un estado emocional desagradable de inseguridad y aprensión. Es fácil de reconocer porque o bien el peligro es inexistente o la reacción de la persona es exagerada ante la realidad del peligro. Conlleva síntomas físicos y psicológicos.

Se considera el síntoma más frecuente ya que puede aparecer solo o a causa de otras patologías. En ocasiones se asocia a la depresión, de una forma tan estrecha que es difícil determinar cuál es la patología principal. Las personas afectadas se vuelven más inseguras y tienden a creer que cualquier situación más o menos contradictoria provocará problemas, lo que incrementa los síntomas de alerta y cierra el círculo vicioso de la ansiedad.

¿Cómo puedo saber si TENGO ANSIEDAD?

La ansiedad conlleva una serie de síntomas, los cuales a veces achacamos a otros motivos. Si padece la alguno de estos síntomas, es muy probable que sufra de ansiedad, y que pueda con el tiempo derivar en algún trastorno de ansiedad.

SINTOMAS PSICOLÓGICOS

Depresión, perdida de concentración, inquietud, aprensión, hipervigilancia y problemas de sueño.

SINTOMAS FÍSICOS

Temblor, dificultad para relajarse, rigidez muscular, palpitaciones, hiperventilación, cefaleas, excesiva sudoración y nauseas.

¿Cómo puedo saber si TENGO ANSIEDAD?

La ansiedad conlleva una serie de síntomas, los cuales a veces achacamos a otros motivos. Si padece la alguno de estos síntomas, es muy probable que sufra de ansiedad, y que pueda con el tiempo derivar en algún trastorno de ansiedad.

SINTOMAS PSICOLÓGICOS

Depresión, perdida de concentración, inquietud, aprensión, hipervigilancia y problemas de sueño.

SINTOMAS FÍSICOS

Temblor, dificultad para relajarse, rigidez muscular, palpitaciones, hiperventilación, cefaleas, excesiva sudoración y nauseas.

¿Qué es el estrés?

¿Qué es el estrés?

EL ESTRÉS ES UNA REACCIÓN DE ALERTA ANTE UN ACONTECIMIENTO AMENAZANTE .

En mayor o menor grado, todos hemos experimentado estrés en algún momento de nuestras vidas, ya sea por el tráfico, por la organización de un evento o ante un examen y, en estas ocasiones, hemos podido expresar sensación de nerviosismo, miedo, tensión.

Existe un estrés bueno que nos ayuda a estar alerta, entonces ¿cuándo acudir al psicólogo por estrés? Cuando las condiciones del estrés perjudican, en algún sentido, la salud o la vida de la persona. Es decir, a nivel fisiológico la respuesta es la misma en una montaña rusa que ante una desgracia familiar o laboral, la diferencia radica en la interpretación que cada uno hace de estos cambios en su cuerpo y en el entorno.

Las 3 FASES del estrés.

Alarma: Ocurre inmediatamente después de que se perciba la amenaza. Se experimenta un aumento del ritmo cardiaco y de la tensión muscular.

Resistencia: si el acontecimiento estresante perdura, se experimentará irritabilidad, cambios de humor, insomnio, alteraciones del aparato digestivo, dificultades de concentración y otros síntomas físicos.

Agotamiento: cuando el estresor permanece y el organismo ha gastado todos sus recursos, se pierde la activación y se abandona la lucha. Aparecen síntomas depresivos, abatimiento, fatiga y extenuación.

Llevaba años sufriendo estrés hasta que una amiga me recomendó a Lidia. Gracias a ella ahora tengo una mejor calidad de vida.

M.GÓMEZ

Llevaba años sufriendo estrés hasta que una amiga me recomendó a Lidia. Gracias a ella ahora tengo una mejor calidad de vida.

M.GÓMEZ

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del humor, caracterizado por una alteración significativa del ánimo, principalmente compuesta por tristeza y ansiedad.

Suele asociarse a síntomas físicos (cansancio, pérdida de apetito, insomnio y disminución del deseo sexual, entre otros) y a una reducción de la actividad social. En ocasiones, los síntomas son los opuestos: hiperactividad, dormir más de lo habitual, mayor ingesta de alimentos, etc.

La autoestima es la mayor afectada en el paciente con depresión, que tiende al menosprecio de sí mismo. En los casos más graves el suicidio es el mayor riesgo de este trastorno. Y, en general, es la causa de un alto número de bajas laborales.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del humor, caracterizado por una alteración significativa del ánimo, principalmente compuesta por tristeza y ansiedad.

Suele asociarse a síntomas físicos (cansancio, pérdida de apetito, insomnio y disminución del deseo sexual, entre otros) y a una reducción de la actividad social. En ocasiones, los síntomas son los opuestos: hiperactividad, dormir más de lo habitual, mayor ingesta de alimentos, etc.

La autoestima es la mayor afectada en el paciente con depresión, que tiende al menosprecio de sí mismo. En los casos más graves el suicidio es el mayor riesgo de este trastorno. Y, en general, es la causa de un alto número de bajas laborales.

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